- 23 November 2024 Saturday 12:19:14
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
üç öğün sıcak yemek (1674) Sonuç Bulundu
Ramazan Ayında Egzersizi İhmal Etmeyin!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayında doğru beslenme tarzı ve doğru egzersizler ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo almadan oruç tutabilmek mümkün!
Uykucular Ramazan'da dikkat..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Akşamcıllar” sahura kadar oturup geç saatte uyanabilir. “Sabahçılar” için iftar sonrası yatıp sahurda kalkılması tavsiye ediliyor
İftardan Sahura Yapılması Gerekenler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayının bahar aylarına denk gelmesi ve günlerin uzun olması nedeniyle aç kalma süreci uzun oluyor.
Horozkentspor, Türkiye Kadınlar 1. Ligi’ne yükseldi
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Horozkentspor Teknik Sorumlusu Özkan Ceylan: “Herkesin bu takıma sahip çıkması lazım”
İftar ve sonrasında yemek miktarını ayarlayamayanlarda reflü riski artıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özel Denizli Tekden Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı, iftar ve sonrasında yemek miktarını ayarlayamayanlarda reflü riskinin arttığını belirtti.
Geçmişi Osmanlı’ya dayanan çöp şiş tutkunlarına Ramazan’a özel menüler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denizli’de geçmişi Osmanlı’ya dayanan damak tadı çöp şişi iftar sofralarıyla buluşturan restoran, çöp şiş tutkunları için Ramazan ayına özel menüler hazırladı.
Ramazan'da ihtiyaç sahiplerine sıcak iftar yemeği ulaştırılıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazanın ilk 5 gününde 1938 ihtiyaç sahibine sıcak iftar yemeği ulaştırıldı. 50 restoranın hizmet verdiği iyilik hareketi çerçevesinde hayırseverler 271 bin 960 TL katkıda bulundu.
PANİK ATAĞIN 9 BELİRTİSİNE DİKKAT!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Panik atak, fiziksel korku hislerine neden olan kısa bir yoğun kaygı dönemi olarak görülüyor. Bunlar, hızlı bir kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi, titreme ve kas gerginliği gibi şikayetleri var
İhtiyaç Sahibi ailelere Ramazan ayı desteği verildi
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çameli ilçesinde ihtiyaç sahibi 500 aileye Ramazan ayı nedeniyle gıda paketi dağıtımı gerçekleştirildi.
Gönül sofrası Yeni Mahalle’de kuruldu
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vatandaşların iftar heyecanını paylaşan Başkan Osman Zolan, “Beraber yaptığımız iftarların ayrı bir maneviyatı var. Birlikte iftar yapmayı özlemişiz” dedi.
Ramazan'da lifli gıdalarla enerjinizi yüksek tutun
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayında öğün saatleri değiştiği için beslenmeye daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini belirten Egekent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Mertcan, Ramazan ayına özel beslenmeyi anlattı
Sahurda süt için, uzun süre tok kalın
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayında süt tüketiminin önemini vurgulayan Prof. Dr. Neriman İnanç, “Bir bardak süt 5 saat tokluk hissi verir. Sahurda süt tüketimi çok önemli” uyarısı yapıyor.
Sineklik Talep Artışındaki Büyük Rol Kedilerin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Şubat ve Mart verileri kıyaslandığında pencere sinekliği taleplerinde yüzde 225 artış gözlemlendi. Taleplerin büyük çoğunluğunun kedi sahipleri tarafından oluşturulduğu görüldü.
RAMAZANDA KAÇINMANIZ GEREKEN 8 HATA!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazanda öğün ve beslenme sıklığının azalacağı, tüketilen besin içeriklerinde farklılıklar olacağı, ilaç saatlerinin yeniden ayarlanması gerekeceği için uzmanlar kronik hastaları uyardı
Böbrek Taşları Hakkında Doğru Bilinen 6 Yanlış
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Böbrek taşı görülme sıklığı dünyanın farklı bölgelerinde farklı istatistiklerle seyreden bir sorun. Özellikle ülkemiz gibi sıcak iklime sahip ülkelerde daha fazla rastlanıyor.
iftar çadırı ilk gün binlerce vatandaşı ağırladı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Büyükşehir Belediyesinin ramazan ayı iftar çadırı geleneği bu yıl da değişmedi. Başkan Osman Zolan, her yıl olduğu gibi bu yıl da ramazanın ilk günü iftar çadırında vatandaşlarla sofrayı paylaştı.
Ramazan ayı Büyükşehir ile dolu dolu yaşanacak
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayı hazırlıklarını tamamladıklarını belirten Başkan Osman Zolan, pandemi nedeniyle ara vermek zorunda kaldıkları ramazan ayı geleneklerini güçlü bir şekilde sürdüreceklerini açıkladı.
BAKLAN PROJESİ TÜRKİYEYE ÖRNEK OLACAK
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Baklan Belediyesi tarafından Baklanlı çiftçilere yönelik yapılan yağlık Ayçiçek projesi Türkiye genelinde örnek oluşturabilecek kapasitede olduğu belirtildi.
ORUÇ TUTARKEN DİKKATLİ OLUN..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte hem öğün saatleri hem de sofraya konulan gıdaların içerikleri değişiyor. Bu değişiklikte metabolizmayı zorluyor. Bu yüzden oruç tutarken dikkat edilmeli
Ramazan’da mide sorunlarını önlemenin yolları
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan’da öğün sayısının azalması ve öğünler arasındaki sürenin uzaması nedeni ile beslenme düzeni tamamen değişiyor.
CABAR ŞEHİTLERİ ANILDI
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çivril Belediye Başkanı Niyazi Vural, Cabar Katliamının 101 yıldönümünde yakılarak şehit edilen 83 Cabarlı vatandaşın anısına ve tüm şehitlerimiz için çorba dağıttı.
BESLENMEDE YANLIŞLIK YAPIYORUZ
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan Ayının yaşam tarzımızın tamamen değiştiği bir dönem olarak hayatımızda yer aldığını belirterek, ramazan ayının sağlıklı geçirilebilmesi için yapılması gerekenleri anlattı.
Oruç vücudumuzun yıllık bakımını gerçekleştirir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Prof. Dr. S. Şebnem Kılıç Gültekin, “Oruç döneminde vücut direncini sağlayan bağışıklık sistemimiz, vücudumuzun yıllık bakımını gerçekleştiriyor” dedi.
SAĞLIK İÇİN GÖBEK YAĞLARINI ERİTİN
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesinde başlayan yağlanmanın oluşmaması için dengeli beslenme şart
Down sendromlu çocuğun günlük yaşama katılımı desteklenmeli
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Down sendromlu çocukların gelişimini desteklemenin; ailenin çocukla etkili iletişim kurması olduğunu belirten uzmanlar, çocukla iletişim kurarken açık ve net ifadeler kullanılmasını öneriyor
İnsülin Direncini Kontrol Altına Alın!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vücudun yeterince insülin üretmemesi ya da hücrelerin insülini düzgün kullanamaması durumu olan insülin direnci, toplumda birçok kişiyi etkiliyor.
Çiftlik hayvanlarının içtiği su düzenli analiz edilmeli
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Tüm canlılar için vazgeçilmez bir yaşam kaynağı olan su, çiftlik hayvanlarının sağlıklı gelişmeleri ve verimli olmalarında da büyük rol oynuyor.
PAÜ’de Su ve Çevre Sorunları Konuşuldu
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
PAÜ Su ve Çevre Sorunları Uygulama ve Araştırma Merkezi (ÇESUMER) tarafından İklim Değişikliği Yerel, Ulusal ve Uluslararası Boyutta Değerlendirilmesi başlıklı bir seminer düzenlendi.
SU TÜKETİMİ HAKKINDA EN ÇOK MERAK EDİLENLER
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vücut ağırlığımızın yaklaşık yüzde 60'ını oluşturan su, insan hayatı için oksijenden sonra en önemli gereksinim olarak gösteriliyor ve suyun faydaları saymakla bitmiyor.
Çocukların böbreklerini korumanın yolları
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıksız yeme-içme alışkanlıkları özellikle çocukların sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Doğuştan gelen böbrek hastalıkları da dahil olmak üzere çocuklarda pek çok böbrek sorununun görülebiliyor.
--- 
