- 22 November 2024 Friday 20:03:53
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
bedava yemek (848) Sonuç Bulundu
Ramazan’da Sofranız Sağlıklı Olsun
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayında çeşit çeşit yemeklerle süslenen sofralar, kilo problemine neden olabiliyor. Oysa dengeli beslenmeye dikkat ettiğinizde oruç tutarken kilo vermeniz bile mümkün!
Başkan Arslan her akşam başka bir gönül sofrasına konuk oluyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çameli Belediye Başkanı Cengiz Arslan, Ramazan ayı boyunca her akşam farklı bir gönül sofrasına konuk olarak, hemşehrileriyle bir araya geliyor.
Dikkat..! Sigara riski 20 kat artırıyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ülkemizde her 100 bin kişiden ortalama 5’inde görülen gırtlak kanseri, gırtlağın iç yüzeyini döşeyen hücrelerin kontrolsüzce çoğalarak tümör halini alması sonucu oluşuyor.
Sağlıklı çocuk için, sağlıklı beslenme şart!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıklı çocuklar yetiştirmede sağlıklı ve dengeli beslenme şüphesiz kritik önem taşıyor. Anne baba için çocuklarına sebze başta olmak üzere sağlıklı yiyecekler yedirmek çok zor olabiliyor.
MİDE BULANTISI DEYİP GEÇMEYİN..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Toplumda herkesin yaşayabileceği en yaygın şikayetlerden biri olan mide bulantısı, üşütmek gibi daha masum nedenlerden kaynaklanabildiği gibi, ciddi hastalıkların habercisi de olabiliyor.
Aç kalan domuzlar, kızıl geyiğin yemek keyfini bozdu
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denizli’de halen karla kaplı Karcı Dağı’na bırakılan yemlerle karnını doyuran kızıl geyik, aç kalan domuz sürüsünün tacizi sonucu yemeğini yarıda bırakarak kaçmak zorunda kaldı.
Her Atışının Hayat Demek Olduğunu unutmayın..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Her atışının hayat demek olduğu kalbimiz, sağlıklı ve uzun yaşam için en iyi bakmamız gereken organlarımızın başında geliyor.
BABADAĞ’DA RAMAZAN BİR BAŞKA GÜZEL
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Babadağ Belediyesi Ramazan ayında vatandaşları gönül sofralarında buluşturmaya devam ediyor.
ALİ BABACAN DA ÖĞRENCİ EVLERİNE KONUK OLDU
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
DEVA Partisi Genel Başkanı Ali Babacan, iftar programında partisinin Ankara İl Teşkilatı ile bir araya geldi. Ardından eşi Zeynep Babacan ile birlikte üç öğrenci evini ziyaret etti
BAHAR YORGUNLUĞU TETİKLİYOR
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Halsizlik, sebepsiz mutsuzluk, dikkat eksikliği, kas veya eklem ağrıları gibi sorunlar yaşıyor musunuz? Erken yatmanıza rağmen sabahları uykunuzu alamamış hissediyor musunuz?
Ramazan Ayında Egzersizi İhmal Etmeyin!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayında doğru beslenme tarzı ve doğru egzersizler ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo almadan oruç tutabilmek mümkün!
Uykucular Ramazan'da dikkat..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Akşamcıllar” sahura kadar oturup geç saatte uyanabilir. “Sabahçılar” için iftar sonrası yatıp sahurda kalkılması tavsiye ediliyor
İftardan Sahura Yapılması Gerekenler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayının bahar aylarına denk gelmesi ve günlerin uzun olması nedeniyle aç kalma süreci uzun oluyor.
İftar ve sonrasında yemek miktarını ayarlayamayanlarda reflü riski artıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özel Denizli Tekden Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı, iftar ve sonrasında yemek miktarını ayarlayamayanlarda reflü riskinin arttığını belirtti.
Geçmişi Osmanlı’ya dayanan çöp şiş tutkunlarına Ramazan’a özel menüler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denizli’de geçmişi Osmanlı’ya dayanan damak tadı çöp şişi iftar sofralarıyla buluşturan restoran, çöp şiş tutkunları için Ramazan ayına özel menüler hazırladı.
İhtiyaç Sahibi ailelere Ramazan ayı desteği verildi
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çameli ilçesinde ihtiyaç sahibi 500 aileye Ramazan ayı nedeniyle gıda paketi dağıtımı gerçekleştirildi.
Gönül sofrası Yeni Mahalle’de kuruldu
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vatandaşların iftar heyecanını paylaşan Başkan Osman Zolan, “Beraber yaptığımız iftarların ayrı bir maneviyatı var. Birlikte iftar yapmayı özlemişiz” dedi.
Ramazan'da lifli gıdalarla enerjinizi yüksek tutun
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayında öğün saatleri değiştiği için beslenmeye daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini belirten Egekent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Mertcan, Ramazan ayına özel beslenmeyi anlattı
RAMAZANDA KAÇINMANIZ GEREKEN 8 HATA!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazanda öğün ve beslenme sıklığının azalacağı, tüketilen besin içeriklerinde farklılıklar olacağı, ilaç saatlerinin yeniden ayarlanması gerekeceği için uzmanlar kronik hastaları uyardı
iftar çadırı ilk gün binlerce vatandaşı ağırladı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Büyükşehir Belediyesinin ramazan ayı iftar çadırı geleneği bu yıl da değişmedi. Başkan Osman Zolan, her yıl olduğu gibi bu yıl da ramazanın ilk günü iftar çadırında vatandaşlarla sofrayı paylaştı.
Ramazan ayı Büyükşehir ile dolu dolu yaşanacak
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayı hazırlıklarını tamamladıklarını belirten Başkan Osman Zolan, pandemi nedeniyle ara vermek zorunda kaldıkları ramazan ayı geleneklerini güçlü bir şekilde sürdüreceklerini açıkladı.
ORUÇ TUTARKEN DİKKATLİ OLUN..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte hem öğün saatleri hem de sofraya konulan gıdaların içerikleri değişiyor. Bu değişiklikte metabolizmayı zorluyor. Bu yüzden oruç tutarken dikkat edilmeli
Ramazan’da mide sorunlarını önlemenin yolları
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan’da öğün sayısının azalması ve öğünler arasındaki sürenin uzaması nedeni ile beslenme düzeni tamamen değişiyor.
BESLENMEDE YANLIŞLIK YAPIYORUZ
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan Ayının yaşam tarzımızın tamamen değiştiği bir dönem olarak hayatımızda yer aldığını belirterek, ramazan ayının sağlıklı geçirilebilmesi için yapılması gerekenleri anlattı.
Oruç vücudumuzun yıllık bakımını gerçekleştirir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Prof. Dr. S. Şebnem Kılıç Gültekin, “Oruç döneminde vücut direncini sağlayan bağışıklık sistemimiz, vücudumuzun yıllık bakımını gerçekleştiriyor” dedi.
SAĞLIK İÇİN GÖBEK YAĞLARINI ERİTİN
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vücuttaki bölgesel yağlanmayla ortaya çıkan aşırı kilo, birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Özellikle göbek bölgesinde başlayan yağlanmanın oluşmaması için dengeli beslenme şart
Down sendromlu çocuğun günlük yaşama katılımı desteklenmeli
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Down sendromlu çocukların gelişimini desteklemenin; ailenin çocukla etkili iletişim kurması olduğunu belirten uzmanlar, çocukla iletişim kurarken açık ve net ifadeler kullanılmasını öneriyor
İnsülin Direncini Kontrol Altına Alın!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vücudun yeterince insülin üretmemesi ya da hücrelerin insülini düzgün kullanamaması durumu olan insülin direnci, toplumda birçok kişiyi etkiliyor.
SU TÜKETİMİ HAKKINDA EN ÇOK MERAK EDİLENLER
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Vücut ağırlığımızın yaklaşık yüzde 60'ını oluşturan su, insan hayatı için oksijenden sonra en önemli gereksinim olarak gösteriliyor ve suyun faydaları saymakla bitmiyor.
Çocukların böbreklerini korumanın yolları
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıksız yeme-içme alışkanlıkları özellikle çocukların sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Doğuştan gelen böbrek hastalıkları da dahil olmak üzere çocuklarda pek çok böbrek sorununun görülebiliyor.
--- 
