Gelişigüzel vitamin kullanmayın!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Covid-19’un çok yüksek bulaş özelliğine sahip olan ve bu nedenle hızla yaygınlaşan Omicron varyantına karşı güçlü bağışıklık sistemi kilit rol oynuyor. 

ISPANAĞIN FAYDALARINI BİLİYORMUSUNUZ?

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Mevsiminde düzenli olarak tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğinin sağlanmasında rol oynayan ıspanak, antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. 

Büyükşehir 3 yılda 50 bin 576 sokak hayvanını misafir etti

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Büyükşehir Belediyesi Sokak Hayvanları Barınma, Rehabilitasyon Merkezi 3 yıldır can dostlara 5 yıldızlı otel konforunda hizmet veriyor. Kompleks bugüne kadar 50 bin 576 sokak hayvanını misafir etti

 PAÜ’lü bilim insanından öncü proje

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Genç bilim insanı Öğr. Gör. Dr. Özden Özgün Acar’ın yürütücüsü olduğu proje MS hastalığı için yeni bir teşhis ve tedavi ajanı geliştirilmesine öncülük edecek.

Diyette vazgeçilmemesi gereken 10 besin

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Diyet yaparken yiyeceklerin besin değerlerinin yanı sıra besin çeşitliliğine de özen gösterilmeli. 

Uzmanlardan Sağlıklı diyet için 10 öneri

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Bilinçsiz yapılan her diyet, sağlıklı bir kiloya kavuşma hayallerini de suya düşürüyor. Diyet boyunca yapılan her yanlışın pek çok sağlık sorununa yol açabileceğini belirten Beslenme ve Diyet…

Sağlıklı Bağışıklık İçin Yeterli Ve Kaliteli Uyku Şart

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Beslenme uyku kalitemizi etkiliyor, uyku ise bağışıklık sistemimizi… Peki, bu üçlü arasındaki dengeyi nasıl sağlayabilir, uyku kalitemizi nasıl artırabiliriz?  Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor…

Mevsim değişikliklerinde bağışıklığı güçlendirmenin yolları

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Sonbaharı karşılarken fiziksel aktiviteler azalıyor, havaların da serinlemesiyle enfeksiyon riski artıyor. Tatillerin sonuna gelinmesi, okulların açılması, iş yoğunluklarının artması ve yeni…

Müsilajdaki faydalı organizmalar kozmetikte kullanılacak

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Son dönemlerde, Marmara Denizi’nde görülen ve deniz salyası olarak da bilinen müsilajdan kozmetik jel ve krem yapılması konusu gündeme geldi. Müsilajın yapısının incelenmesi için yapılan araştırmalar,…

Egzersiz Yapanların Mutlaka Tüketmesi Gereken Besinler!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Formda kalmanın anahtarının; düzenli, dengeli beslenme ve egzersiz yapmaktan geçtiğini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için tüketilmesi gereken besinleri İstanbul Okan Üniversitesi…

Diyetiniz Başarısız Olduysa Sebepleri Bunlar Olabilir!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, diyet yapanların farkında olmadan en sık yaptığı hataları açıkladı.

Müsilajı’n faydası da varmış..!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Son dönemlerde, Marmara Denizi’nde görülen ve deniz salyası olarak da bilinen müsilajdan kozmetik jel ve krem yapılması konusu gündeme geldi.

Obezite ameliyatı sonrası bu 10 öneriye dikkat!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Obezite; kalp ve damar hastalıkları, tip 2 diyabet, rahim, meme, prostat ve kalın bağırsak kanserleri, yüksek tansiyon, inme, sindirim sistemi problemleri, solunum yolu problemleri, kas-iskelet…

Diyabet hastaları ne kadar meyve tüketmeli?

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Sağlıklı beslenmede dengeli meyve tüketiminin önemli olduğunu hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Günlük aldığımız karbonhidratın kompleks olması, günlük enerjinin yüzde 40-50’yi…

Multivitaminler Saç Dökülmesi ve Enerji Kaybına Karşı Destek Oluyor

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Koronavirüs geçiren kişiler, hastalık sonrasında enerji kaybı, saç dökülmesi gibi sorunlarla karşı karşıya kalabiliyor.  Ecz. Ayşen Dincer, bu kişilerin saç dökülmesi ve enerji kaybına karşı…

Cildinizi Probiyotiklerle Güçlendirin

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Bağışıklık sistemi hücrelerinin büyük bir kısmı bağırsak florasında bulunuyor. Burada meydana gelen dengesizlikler ve hastalıklar zincirleme bir şekilde bağışıklık sistemini ve tüm vücudu etkiliyor.

Gebelik diyabetini önlemenin yolları

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Sabri Ülker Vakfı, gebelik sürecinde ortaya çıkan, doğru beslenme yöntemleri ve doğru yaşam tarzıyla kontrol altına alınarak riskleri minimalize edilebilen “Gestasyonel” yani gebelik diyabeti…

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Hamilelik sonrası emzirme sürecinde yeterli, dengeli ve düzenli beslenme büyük önem taşıyor. Sabri Ülker Vakfının paylaştığı bilgiler emzirme döneminde annelerin beslenme alışkanlıklarında uygulayacağı…

Galiba Bu Salgından kurtuluş yok..!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

İngiltere'de koronanın yeni türü olan "Üçlü mutasyon" görüldü

Covid-19’un Uzun Dönem Etkilerine Dikkat..!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Bugüne kadar milyonlarca insanı etkileyen COVID-19 virüsü, hastalığı hafif atlatanlarda bile uzun dönem etkileri ile endişe kaynağı olmaya devam ediyor.

Pamukkele için E-Festival Tanıtımı Yapılmalı

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

MHP Pamukkale İlçe Başkanı Mehmet Ali Yılmaz, beyaz cennet Pamukkale’nin daha çok kitlelere tanıtımının yapılması için en uygun zamanın yaşandığını söyledi.

Tok Tutan Besinlerle Oruç Tutmayı Kolaylaştırabilirsiniz

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Ramazan ayında tüketilen besinlere dikkat edilmesi sağlık açısından oldukça büyük önem taşıyor.

Reçetesiz Antibiyotik Sarımsak Tüketirken Dikkat..!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan sarımsak, yemeklere lezzet verdiği kadar binlerce yıldır ilaç olarak da kullanılıyor. Doğal antibiyotik olarak anılan sarımsak, bağırsakları temizliyor,

Sahurda Kuru Meyve Bağışıklığı Koruyor

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Ramazan bu yıl da pandemi koşullarında geçirilecek. Genellikle daha çok evlerde olunacak ve hareket azalacak. Ramazan ayının sağlıklı bir şekilde geçirilmesi için uzmanların tavsiyelerine kulak…

Denizli'ye Türk tarih müzesi ve parkı yapılsın

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Denizli Büyükşehir Belediye Meclisi MHP Grup Başkanvekili Yusuf Garip, Cumhuriyetin 100. yılına özel olarak Denizli’de, şanlı Türk tarihinin ve bilincinin gelecek nesillere aktarılması, her…

Sağlıklı Yaşamın Yeni Adresi; Mediden

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Ücretsiz değerlendirme sonrasında kişiye özel fizyoterapi ve egzersiz programı!

Çoğumuz bu hataları yapıyoruz ama!

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Her yaz öncesi olduğu gibi bugünlerde pek çok kişi “Çok kilo aldım, tüm çabalarıma rağmen kilom değişmiyor.” şeklindeki yakınmalarla şok diyetlerin arayışına girdi

Bebeğinizin kalp kontrollerini yaptırmayı ihmal etmeyin

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Çocuk ve Erişkin Kalp Damar Cerrahisi Doç. Dr. Mehmet Fatih Ayık; “Doğumsal kalp hastalıklarının kesin bir nedeni yoktur”

Sağlıklı Beslenme ve Popüler Diyetler ile İlgili Merak Ettiğiniz Her Şey

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, popüler diyetler, sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıkları ile ilgili birçok altın önerilerde bulundu

• Yazar Nesrin ALTINSIR
• 0 Yorum

Bir dönem ilimiz milletvekilliği yapan, daha sonra AKP Denizli Kadın Kolları Başkanlığını yürüten Nurcan Dalbudak, yürütme olduğu Kadın Kolları başkanlığından ayrıldığını belirtti. Dulbudak…