- 12 March 2026 Thursday 15:00:39
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
Diyetisyen Kübra Noyan (177) Sonuç Bulundu
Kronik Hastalıklar Uykuyu Doğrudan Etkiliyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kronik hastalıklar sadece genel sağlığımızı değil, uykumuzu da yakından ilgilendiriyor.
Obezite Tedavisinde Yemek Sorunu olmamalı..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Aşırı kilo, insanların sağlıklı yaşamını tehdit ederken birçok hastalığa da davetiye çıkartıyor. Uzm. Dyt. Ceren İşeri, obezite konusunda merak edilenlere dair açıklamalarda bulundu.
COVID-19 İLE MÜCADELEDE K VİTAMİNİ GÜÇ KATIYOR
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Pandemi sürecinde bağışıklığın desteklenmesi için C, E ve D vitaminlerinin etkileri kanıtlandı. K vitamini ise önemini koruyor
BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLEYEN 4 SİHİRLİ BAHARAT
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Diyetisyen Nagehan Afşar, bağışıklık sistemini güçlendirirken yağ yakımını destekleyecek 4 sihirli baharatı anlattı.
Çay günlük su tüketim ihtiyacını karşılar mı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Soğuk kış günlerinde artan çay tüketimi, su ihtiyacını gerçekten gideriyor mu? Mevsim geçişi ile artan çay tüketimini değerlendiren Diyetisyen Nagehan Afşar, çay içmenin belirli faydaları olsa…
Çameli’nin doğal ürünleri damak çatlatan lezzetlere dönüştü
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denizli’nin Çameli İlçesinde belediye tarafından Taş Konaklarda ‘Çameli Belediyesi 1. Şef Blogger Yemek Yarışması’ düzenlendi. Yarışmaya katılan şefler ve bloggerler Çameli’nin coğrafi işaretli…
Kahve içmeden zinde uyanmanın förmülü..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Günümüzde artan kafein tüketiminin temel sebebi zinde hissederek enerji ihtiyacını karşılamak. Ancak kafein tüketmeden de zinde olmak mümkün. Diyetisyen Nagehan Afşar, kahve içmeden ve kafein…
Diyete başlarken dikkat edilmesi gerekenler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaklaşık iki yıldır günlük yaşantımızda köklü değişikliklere neden olan Covid-19 pandemisi, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik nedeniyle pek çok kişide hızlı kilo alımına yol açtı. Üstüne bir…
Esrar kullanımı, genetik yatkınlık varsa şizofreniye yol açabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ergenler arasında esrar kullanımının giderek artış gösterdiğini vurgulayan uzmanlar sebep olarak ise esrar kullanımının “romantikleştirilmesi” ne dikkat çekiyor. Esrar kullanımına beyin gelişiminin…
Demet Akalın, güzelliğinin sırlarını Denizlili kadınlarla paylaştı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Aris İstanbul Denizli’deki şubesini Demet Akalın’ın katılımıyla açtı
Uzmanlardan Sağlıklı diyet için 10 öneri
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bilinçsiz yapılan her diyet, sağlıklı bir kiloya kavuşma hayallerini de suya düşürüyor. Diyet boyunca yapılan her yanlışın pek çok sağlık sorununa yol açabileceğini belirten Beslenme ve Diyet…
Diyabet hastaları haftada 150 dakikalık egzersiz yapmalı…
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet hastalığı, ülkemizde ve dünyada en sık rastlanan kronik hastalıklar arasında yer alıyor. Diyabet hastalığının en öncelikli tedavisi diyet…
Magnezyum Uyku Kalitesini Arttırıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sinir sistemi üzerinde önemli bir rol oynayan magnezyum, kişiyi sakinleştiren mekanizmaları harekete geçirmeye, ayrıca uykuyu engelleyebilecek kaygı ve depresyonun hafifletilmesine yardımcı…
Dkkat! Fazla tüketimi düşük riskine yol açıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Salgınların artması bitki çaylarına ilgiyi daha da artırdı. Bitki çaylarının zayıflama, vücut şekillendirme, eklem ağrılarını hafifletme ve anne sütünü artırma gibi birçok amaçla kullanıldığını…
Dkkat! Fazla tüketimi düşük riskine yol açıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Salgınların artması bitki çaylarına ilgiyi daha da artırdı. Bitki çaylarının zayıflama, vücut şekillendirme, eklem ağrılarını hafifletme ve anne sütünü artırma gibi birçok amaçla kullanıldığını…
Gıda takviyeleri mi, doğal besinler mi?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kış mevsiminin yaklaşması ve uzun süredir dünyayı etkisi altına alan virüs salgınının devam etmesi sebebiyle beslenmenin önemi bir kez daha gün yüzüne çıktı. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra gıda…
Sıradaki tehdit, bağımlılık pandemisi..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Alkol ve madde kullanımlarının artmasının yanı sıra pandemi döneminde kumar bağımlılığı sebebiyle başvuran hasta sayısındaki artış dikkat çekiyor. Uzmanlar, ekonomik sorunlar, hızlı para kazanma…
Kilonuzun Nedeni Yeterli Kadar Uyumamanız Olabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uykunun beden ve ruh sağlığımız üzerinde sayısız faydası bulunuyor. İyi bir gece uykusunun kilo vermeye ve ideal kiloyu korumaya yardımcı olduğunu anlatan Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor Diyetisyen…
Dikkat! Bu yanlışlar kalp krizi riskini artırıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıksız beslenmeden sigaraya, hareketsizlikten aşırı strese, bozuk uyku düzeninden fazla kiloya… Günlük yaşantımızda bu ve benzeri bazı yanlış alışkanlıklar ölüm nedenleri arasında ilk sırada…
Sağlıklı Bağışıklık İçin Yeterli Ve Kaliteli Uyku Şart
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Beslenme uyku kalitemizi etkiliyor, uyku ise bağışıklık sistemimizi… Peki, bu üçlü arasındaki dengeyi nasıl sağlayabilir, uyku kalitemizi nasıl artırabiliriz? Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor…
Çocuklarımızın Bozulan Yeme Alışkanlıklarını Düzeltecek 9 Öneri
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Okulların açılmasıyla birlikte bir süredir kuralların dışına çıktığımız uyku, beslenme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarını tekrar edindirme süreci başladı.
Mevsim değişikliklerinde bağışıklığı güçlendirmenin yolları
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sonbaharı karşılarken fiziksel aktiviteler azalıyor, havaların da serinlemesiyle enfeksiyon riski artıyor. Tatillerin sonuna gelinmesi, okulların açılması, iş yoğunluklarının artması ve yeni…
Kafein zehirlenmesine karşı tüketim miktarına dikkat!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Gündelik yaşamda enerjisini artırmak isteyenlerin ilk tercihi genellikle yüksek kafein oranına sahip enerji içecekleri oluyor.
Tatil dönüşü kilo alımına dikkat
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özel Denizli Tekden Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Meryem Güç, tatil dönüşü alınan kilolara dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
Kışlık konserve, turşu yaparken nelere dikkat edilmelidir?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sonbahara geçiş yapmaya hazırlandığmız bu günlerde evlerde konserve hazırlama telaşı yaşanıyor. Bakteri ve mikroorganizmaların oluşmaması için sterilizayon işleminin önemine işaret eden uzmanlar,…
En İyi Detoks Yöntemi Sağlıklı ve Dengeli Beslenmek!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kilo vermek, sağlıklı olmak isteyen pek çok kişi detoks içeceklerinden medet umuyor. Detoksun sadece özel sıvılar, besinler veya katkılar tüketmek olmadığını söyleyen Diyetisyen Hilal Öz, sağlığımızı…
Beyni daha çok uyarıyor ve şiddetli bağımlılık yaratıyor…
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Hayatımızda çok geniş bir şekilde yer alan teknoloji kullanımı özellikle akıllı telefonların yaygınlaşması, “davranışsal bağımlılık” olarak tanımlanan canlı bahis ve kumar bağımlılıklarını da…
Sıcak havalarda beslenirken serinlemek mümkün mü?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Diyetisyen Özden Örkcü, sıcak havalarda beslenme konusunda değerlendirmede bulundu
Obezite ameliyatı sonrası bu 10 öneriye dikkat!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Obezite; kalp ve damar hastalıkları, tip 2 diyabet, rahim, meme, prostat ve kalın bağırsak kanserleri, yüksek tansiyon, inme, sindirim sistemi problemleri, solunum yolu problemleri, kas-iskelet…
Diyabet hastaları ne kadar meyve tüketmeli?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıklı beslenmede dengeli meyve tüketiminin önemli olduğunu hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Günlük aldığımız karbonhidratın kompleks olması, günlük enerjinin yüzde 40-50’yi…
--- 
