- 08 March 2026 Sunday 00:17:23
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
beslenme (911) Sonuç Bulundu
Diyabet riskini azaltmak, kanser riskini de azaltıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yeni yapılan araştırmalara göre kanser tanısı sonrası Tip 2 diyabet hastalarında uygulanan diyet kısıtlamaları hem meme kanseri oluşumunu hem de meme kanserine bağlı ölüm riskini azaltıyor.
Taze Bakla’nın Bilinmeyen Beş Önemli Faydası..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kendine has aromasıyla bahar sofralarının sağlık deposu bakla, Covid-19’dan korunmada büyük öneme sahip olan bağışıklık sistemini desteklemesiyle de öne çıkıyor.
Ramazan Bayramı Sonrası için Beslenme Önerileri
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Sahur, iftar ve iftar sonralarında özlediğimiz yiyecekleri tüketirken biraz abartmış olabiliriz. Hatta porsiyon kontrolü sağlayamadığımız ve çokta masum olmayan yiyecekleri biraz fazla kaçırdığımız…
Bayramda Hijyene ve Şekere Dikkat
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Tüm dünyayı etkileyen Covid-19 ile mücadele ettiğimiz bu günlerde Ramazan Bayramı yaklaşmakta ve bayramda da sosyal mesafeyi korumak zorundayız. Uzun süredir göremediğimiz yakınlarımıza özlemimiz…
Ödem İçecekleri Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaza sayılı günler kala; gerek pandemi sürecinde gerekse kışın alınan kilolar yine can sıkıcı olmaya başladı. Bu nedenle pek çok kişi hızlı kilo vermenin arayışına girerken, ilk başvurulan yöntemler…
Bayramda Midenize Zarar Vermemeye Dikkat edin..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Covid-19 pandemisi nedeniyle bu yıl Ramazan Bayramı’nı evimizde izole geçirmek zorunda kalsak da, hiç kuşkusuz sofralarımızı yine birbirinden lezzetli yemekler ve tatlılarla donatacağız!
Bayramda Tatlı Tüketirken Dikkat..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan Bayramı’nın olmazsa olmazı tatlılar… Bir ay boyunca uzun açlık sürelerinin ardından mideye ani yüklenmelerin önemsenmediği bayram günlerinde tatlılar da şekerli-şerbetli denilmeden,…
45 Yaş sonrası Yılda 1 Kez Prostat Kanseri Taraması Yaptırılmalı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Erkeklerde en sık görülen kanser türlerinin başında prostat kanseri geliyor ve yaşla birlikte görülme sıklığı artıyor. Erken tanının önemine dikkat çeken Doktor Takvimi uzmanlarından Op. Dr.…
CHP'li Karaca Tır ve Kamyoncuları dinledi
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
CHP Genel Başkan Yardımcısı Denizli Milletvekili Gülizar Biçer Karaca, “Kamyoncular ve Tırcılar Derneği Denizli Şubesi’ne, hayırlı olsun” ziyaretinde bulundu. Nakliyeciler, kamyon ve tır şoförlerinin…
Hareketsizlik, Romatizmal Hastalıkları Tetikliyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Eklemleri etkileyen, iltihaplı ya da iltihapsız romatizma hastalıkları ile toplumda çok sık karşılaşılıyor. Pandemi kısıtlamaları nedeniyle evlerde çok fazla zaman geçirmek zorunda kalınması…
Covid-19’un Uzun Dönem Etkilerine Dikkat..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bugüne kadar milyonlarca insanı etkileyen COVID-19 virüsü, hastalığı hafif atlatanlarda bile uzun dönem etkileri ile endişe kaynağı olmaya devam ediyor.
Sosyal medyada dolaşan diyet listelerine dikkat
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, eve kapanma dönemlerinde alınan kiloları vermek isteyenler sosyal medyadan edindikleri diyet listelerine yöneldi.
Vertigo bir hastalık mı yoksa hastalık belirtisi mi?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denge problemi varsa kapsamlı işitme testi yaptırılmalı!
Ramazan Ayında Bağırsak ve Mide Sağlığı için Öneriler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Beslenme şeklinden yemek saatlerine, yenen yemeğin çeşidinden hareket miktarına kadar birçok dengenin değiştiği Ramazan’da bu döneme uygun alışkanlıklar geliştirilmesi büyük önem taşıyor.
Polislerimiz de Sokak Hayvanlarına El Attı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Tam kapanma sürecinde sokak hayvanlarını polis unutmadı
Dikkat..! Covid saçları da vuruyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Korona geçirildikten sonraki 2-6 aylık süreçte saç dökülmesi görülüyor
Sağlığınızı Korumak için Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Genetiği değiştirilen gıda ürünleriyle sağlıklı beslenmenin oldukça zorlaştığı ve hava kirliliği, stres, kaygı gibi faktörlerle ile yüksek vücut direncine sahip olmanın daha da önem kazandığı…
Darüşşafakalı öğrencilerin geleceğine katkıda bulunun
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
158 yıldır, "eğitimde fırsat eşitliği" misyonuyla annesi veya babası hayatta olmayan, maddi olanakları yetersiz öğrencilere, ücretsiz 8 yıllık kolej düzeyinde eğitim imkanı sağlayan Darüşşafaka…
Erkek Kısırlığında Modern Çözümler var
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Evli çiftlerin yaklaşık beşte biri istemelerine rağmen çocuk sahibi olamadıkları için doktora başvuruyor. İnfertilite yani kısırlık problemine her iki cinsiyette de eşit oranda rastlanıyor ve…
Hurma Yemeniz İçin 10 Önemli Neden
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan’da sofralarımızdan eksik etmediğimiz hurma liften zengin olmasının yanı sıra potasyum, magnezyum, bakır ve B vitaminleri içeriyor. Ayrıca bağışıklığımızı güçlendiren antioksidanlardan…
Doğru Zamanda ve Titizlikle Yapılmayan Çikolata Kisti Cerrahisi Anne Olmayı Engelleyebilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kadınlar arasında yaygın şekilde görülen, endometriozis, bilinen adıyla çikolata kisti kadınların yüzde 30’unda infertilite (kısırlık) nedeni. Özellikle cerrahi tedavi konusunda titiz davranmak…
Balığı kızartmak, Omega-3’leri yok ediyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Balık, düzenli tüketildiğinde sayısız faydasıyla tam bir sağlık deposu.
Koronavirüse Karşı İçimizdeki Doğal Güç: Glutatyon
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Koronavirüs ile mücadelede en güçlü silahımız olan aşılama çalışmaları hız kesmeden devam ederken artan vakalara karşı sağlığımızı korumak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi de büyük…
Sıcacık lezzetiyle cezbediyor; ama!...
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
1 avuç Ramazan pidesi; 2 dilim beyaz ekmeğe eşit!
Ramazan’da Sindirim Sistemi için 5 Kritik Uyarı..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayında öğünlerin sayılarının azalması ve saatlerinin belirli olması ile yaşanan beslenme değişikliğinden en çok sindirim sistemi etkileniyor. Hızlı yemek, yanlış beslenmek, fazla gıda…
D vitamini eksikliği COVID-19 hastalığının şiddetini artırabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (TBSA) 2019 raporuna göre, ülkemizde 15 yaş ve üzeri erkeklerin yalnızca %14.5’i, kadınların da %7.2’si normal D vitamini seviyesine (30-79…
Böbrek taşıyla ilgili uzmanından uyarılar
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özel Denizli Tekden Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ali Gürağaç, her 10 kişiden 1’inde görülen üriner sistem taş hastalıkları ile ilgili bilgilendirmelerde bulundu. Gürağaç, “İlk olarak günde…
Ramazanda Ençok Suya ihtiyacımız var
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
COVID-19’un bulaşmasından önceki süreçte, bulaşma sonrası tedavi ve atlatılması sürecinde maske, mesafe ve temizlik kadar yeterli ve dengeli beslenme de önem taşımaktadır.
Pandemide unutkanlığımız arttı!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin rafa kaldırılması duyusal yeme problemleriyle…
Dikkat..! Koronavirüs Kaslarınızı Eritmesin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs ile mücadele hız kesmeden devam ederken, alınan önemlemlerinde etkisiyle kişilerin hareketsiz kalma sürelerinde dikkat çekici bir artış gözlemleniyor.
--- 
