- 23 November 2024 Saturday 00:58:55
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
uyku (369) Sonuç Bulundu
Okula dönen çocuklar için ebeveynlere uyarı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özel Denizli Tekden Hastanesi Aile Danışmanı ve Psikolog Makbule Tutak Altuntop okula dönüş konusunda aileleri uyardı. Uzun süredir uzaktan eğitim alan öğrencilerde, hem okula tekrar adapte…
Pandemide kaygı dozu gitgide yükseliyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaklaşık bir buçuk yılı aşkın süredir devam eden Covid-19 pandemisinde önümüzde halen zorlu bir süreç bulunuyor. Bu kritik süreçte yüzyılın salgın hastalığından korunmak için aşı olmanın yanı…
Çocuklarınızı Yeni Dönemde Okula Hazırlayın!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Pandemi sürecinde uzun bir süredir online eğitimin devam ettiği ülkemizde Eylül ayından itibaren belli yaş gruplarındaki okullarda yüz yüze eğitime geçiş başlayacaktır.
Uzun Süreli Maske Kullanımı Uyku Kalitesini Azalttı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uzun süredir hayatımızda olan maskeler, farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Burun tıkanıklığı ve geniz akıntısı bu sorunların başında geliyor.
Uzun bir aradan sonra okula gidecek çocukların psikolojisine dikkat
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kişisel Gelişim Uzmanı Kamil Vüsal Paşayev, okulların açılmasına birkaç gün kala 1,5 yıl sonra yeniden yüz yüze eğitime başlayacak öğrencilerin okula uyumu onuşunda ebeveyn ve öğretmenleri uyardı.
Okula başlayan Çocukların ruh sağlığına dikkat..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Okula yeni başlayan çocukların sağlıklı bir yaşam sürdürmesi, derslerindeki başarısı ve ailelerin fark edemeyeceği hastalıkların ortaya çıkabilmesi için okul öncesi sağlık kontrolleri büyük…
Dikkat! Büyüme ve gelişme geriliğine neden olabilir!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çocukluk döneminde normal sayılabilen kimi durumlar aslında önemli bir sağlık sorununa işaret edebiliyor. Sık hastalanma, ağız açık uyuma, uykuda horlama, terleme, sık uyanma, büyüme ve gelişme…
Pandemi, orman yangınları ve sel derken Kaygı ve korkularımız arttı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Göğsüme öküz oturdu!”… “Nefes alamıyorum!”… “Sürekli aynı endişeyi yaşıyorum”, “Aklımdan çıkaramıyorum” gibi cümlelerle tarif edilen şikayetler, yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 pandemisinin…
Uykusuzluk Stresin Etkilerini İkiye Katlıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uzman Klinik Psikolog Fundem Ece Erdem, bu dönemde psikolojimizi sağlam tutmak için yapılabilecekleri anlatıyor.
DENİB, Ev ve Banyo Tekstilini tasarımcıların bakış açısıyla geleceğe taşıyacak
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denizli’yi tasarım ve marka şehri haline getirmek amacıyla gerçekleştirilen “DENİB DESIGN Ev ve Banyo Tekstili Tasarım Yarışması”nın ön elemesinin ardından 6-7 Ağustos tarihlerinde Denizli’de…
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı uyku neden önemli?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yeterli ve dengeli besleniyor ve günlük fiziksel aktivitenizi ihmal etmiyorsanız sağlığınıza olumlu yönde katkı yapıyorsunuz demektir. Ancak, uykunun sağlıklı bir yaşam tarzının temel bileşenlerinden…
Sıcak havalar uyku-uyanıklık ritminizi bozmasın!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sıcak havaların uyku sorunlarına yol açabildiğini belirten uzmanlar, gece sıcaklar nedeniyle uyku-uyanıklık ritminde sapmalara izin verilmemesi gerektiğini vurguluyor.
Pandemi, doğal afetler derken, Kaygı ve korkularımızda artış yaşanıyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Göğsüme öküz oturdu!”… “Nefes alamıyorum!”… “Sürekli aynı endişeyi yaşıyorum”, “Aklımdan çıkaramıyorum” gibi cümlelerle tarif edilen şikayetler, yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 pandemisinin…
Avrupa’da şehir gürültüsü, 12 bin kişinin erken ölümüne sebep oluyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Dünyada ve Türkiye’de büyük şehirlerde yaşayan insanlar her geçen gün daha uzun süreyle ve daha yüksek miktarda çevresel gürültüye maruz kalıyor. Avrupa Çevre Ajansı’na göre 100 milyon kişi…
Bebeklerin Gece Boyu Kesintisiz Uyuması Mümkün
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bebeğiniz geceleri hiçbir sıkıntısı ya da bir ihtiyacı olmadığı halde sık sık uyanıyor, tekrar uyumakta sıkıntı yaşıyorsa uyku sorunu yaşıyor olabilir. Yataş Uyku Kurulu Uzmanı, 0-4 Yaş Uyku…
Pandemi Z kuşağını ilk önce “yalnızlaştırdı” peki ya sonra..?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Dijital çağda doğan nesil olarak tanımlanan Z kuşağının, yaşamı pandemi ile beraber değişti. Bu dönemin kuşkusuz en büyük özelliği gençlerin ekran başında geçirdikleri sürenin uzaması oldu.…
Bu belirtiler varsa, aslında uyumuyorsunuz..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaşam süresinin üçte birini oluşturan uykunun yeterli ve düzenli olmaması birçok sağlık sorununa zemin hazırlayabiliyor.
Aşırı yüksek sıcaklıklar, stres ve kaygıya yol açıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Aşırı yüksek hava sıcaklıkları aşırı terleme, su kaybı, konforsuz ve bölünmüş uykular ve aşırı nemin bedenin dengesini bozduğunu belirten uzmanlar, bu durumun kişide stres oluşturduğuna dikkat…
Gamateks Osman Aydınlı Gündüz Bakımevi’nde sona yaklaşıldı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çocukların gelişimine katkıda bulunmak, ilköğretime hazırlamak ve çalışan kadınların çocuk bakımına destek olmak amacıyla ilçeye kazandırılan gündüz bakım evlerinin ikincisi olan Gamateks-Osman…
Afet sonrası travmaya hemen müdahale edilmemeli!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Afet gibi beklenmeyen, ani ve şoke edici yaşam olaylarının kişilerde travmatik etkiler oluşturduğunu belirten uzmanlar, şok etkisi altında olunan ilk aşamada yani travma süreci tam sonlanmamışken…
Grip semptomlarında da izole olunmalı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Gribal enfeksiyon ile Covid-19 semptomlarının benzerlik gösterdiğini belirten uzmanlar, gribal enfeksiyon belirtileri halinde Covid-19 olma riskinin akılda tutulması gerektiğini kaydederek izole…
Yangınlar Çocuklarda Depresyona Neden Oluyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Dünya genelinde ve ülkemizde ne yazık ki şu anda da olduğu gibi her yıl çok sayıda çocuk ve ergen birey, doğal afetlere maruz kalmakta ve bu afetlerden psikolojik, fiziksel ve sosyal olarak…
Tüp Bebek Tedavisi Hakkında En Çok Sorulan Sorular
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Birçok ailenin bebek sahibi olma şansını artıran tüp bebek tedavisi sayesinde günümüze kadar yaklaşık 6 milyon bebeğin dünyaya geldiği tahmin ediliyor.
D vitamini eksikliği, alerjiye davetiye çıkarıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Değişen yaşam koşulları, çevre kirliği ve genetik nedenler, çocuklarda besin alerjisi görülme sıklığını son 10 yılda iki kat artırdı.
Uzmanlar, sıcak yaz günlerinde araç kullananları uyarıyor..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uluslararası Yol ve Sürüş Güvenliği Uzmanı Mert İntepe; Türkiye’nin ilk ve tek trafik radyosu Radyo Trafik’te sürücüleri sıcak yaz günlerine karşı uyardı. İntepe; sıcaklıkların mevsim normallerinin…
Tatilde sağlıklı beslenmenin yollarına kulak verin..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Tatillerde hava değişiminin yanı sıra uyku ve beslenme düzeninde de günlük hayata göre değişim oluyor. Rutin hayatında sağlıklı ve düzenli beslenen, fiziksel aktiviteye önem veren kilosu ideal…
Depresyondan korunmada günde yarım saat günışığı etkili oluyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Depresyon ne kadar kış mevsimi hastalığı olarak bilinse de yaz tipi mevsimsel depresyon da var. Kış tipi depresyonların daha çok melankoli ile seyrettiğini belirten uzmanlar, yaz tipi depresyonda…
Psikolojik Sorunlarınızın Nedeni Uykusuzluk Olabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uyku hayatımızda öyle önemli bir role sahip ki uykusuz kaldığımızda birçok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabiliyoruz. Uzman Klinik Psikolog, Psikoterapist Fundem Ece Erdem, uykusuzluğun…
İnatçı Kilolarınızdan Kurtulamıyorsanız, Bu yöntem Tam Sizlik!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kilo kaybı amaçlayan bireyler hedefleri bakımından ikiye ayrılıyor. Sağlık durumlarını iyileştirmek için kilo kaybetmek isteyenler bir de hedefledikleri beden ağırlığına ve görünümüne kavuşmak…
Horlama zararsız görülmemeli…
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Toplumda çok sıkça görülen horlama, kişinin yaşam kalitesini düşürebiliyor. Horlamanın zararsız görülmemesi gerektiği konusunu vurgulayan uzmanlar, “Çünkü uyku sırasında gerektiği gibi nefes…
--- 
