- 22 November 2024 Friday 23:32:11
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
uyku aplikasyonu (382) Sonuç Bulundu
Bu sorular sağlığınıza ışık tutuyor..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaşam tarzımız ne kadar sağlıklı olursa hastalıklara karşı direncimiz o kadar fazla oluyor. Keza hastalıklar ile mücadelede en etkili tedavi şekli, hastalığın önlenmesi! Bunun için de yaşam…
Ergenlerde sağlıksız beslenme okullarda zorbalık riskini arttırıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Prof. Dr. Aliye Özenoğlu, ergenlerde sağlıksız beslenmenin okullardaki zorbalık riskini arttırabileceğine dikkat çekiyor. Beslenmenin fiziksel olduğu kadar ruhsal sağlığın üzerinde de etkileri…
Sonbahar hastalıklarına karşı dikkatli olun..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Soğuk algınlığı, grip, boğaz enfeksiyonu, norovirüs ishali, akut bronşit, alerjik astım, zatürre ve sinüzit… Her mevsim kendi hastalıklarını beraberinde getiriyor. En sık da üst ve alt solunum…
Yaşamınızı ikinci bahara dönüştürün..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kadınların hayatında önemli dönemeçlerden biri olan menopozu günümüzde sağlıklı ve rahat geçirmek hatta ikinci bahara dönüştürmek mümkün. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Harika Bodur…
Çocuk ve ergenlerde hızlıca tanı koyularak tedaviye başlanmalı!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çocukluk ve ergenlik çağında gelişen bipolar bozukluk, kız ve erkek çocuklarını eşit oranda etkiliyor. Çocuklarda 1 saat içinde duygudurum değişikliklerinin yaşandığını belirten uzmanlar; huzursuzluk…
ÇOCUKLARDA BOY KISALIĞI HAKKINDA EN ÇOK MERAK EDİLEN 7 SORU
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Saygın Abalı, çocuklarda boy kısalığı hakkında en çok merak edilen 7 soruyu yanıtladı;
Saçınızın Sağlığı İçin Gün Aşırı Yıkamayın
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıklı saçlara sahip olmanın ilk adımı düzenli ve yeterli beslenme, kaliteli uyku ve stres kontrolünden geçiyor. Uzm. Dr. Belma Türsen, sağlıklı ve parlak saçlara kavuşmanın ipuçlarını paylaşıyor.
Dikkat! Meme kanseri yaygınlaşıyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Dünyada ve ülkemizde kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanseri erken dönemde hiçbir belirti vermeyerek sinsice ilerleyebiliyor. Günümüzde meme kanserinin giderek artış gösterdiğini,…
Maganda Kurşunu ile Yürüyemez Hale Geldi!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
6 yıl önce mekânda kavgayı ayırmaya çalışırken vurularak omuriliği zarar gören Emrah Topçuoğlu, ağrıları nedeni ile problemler yaşıyordu. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beyin ve Sinir…
İki haftadan uzun süren belirtiler ciddiye alınmalıdır..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Beklenmeyen bir anda ortaya çıkan ya da yaşanan kazalar, yakın kayıpları, deprem ve sel gibi doğal afetler, Travma Sonrası Stres Bozukluğuna yol açabiliyor. Mutsuzluk ve karamsarlık gibi depresif…
Beden Sağlığınızın İş Hayatınızdaki Başarınıza Etkisi
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
İş hayatında başarılı olabilmenin yolu büyük bir enerji ve motivasyondan geçiyor. Yoğun iş temposuna alışabilmek için gerekli olan koşullar, ancak sağlıklı bir vücut ile sağlanabilir. Infinity…
Gizli şekere karşı uzmanlar uyardı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Türkiye’de her 3 kişiden 1’inde görülen gizli şeker hastalığına karşı merak edilenleri Özel Denizli Cerrahi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Dündar Güngör cevapladı. Dr. Güngör, “Gizli şekerin…
Sürekli epilepsi nöbeti, beynin yapısını bozabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bir yıl boyunca ilaç kullanımına rağmen hala nöbetlerin olmasının “dirençli epilepsi” olarak kabul edildiğini belirten Prof. Dr. Sultan Tarlacı, epilepsi hastalarının %70’inin ilaç ile tedaviye…
Kilonuzun Nedeni Yeterli Kadar Uyumamanız Olabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uykunun beden ve ruh sağlığımız üzerinde sayısız faydası bulunuyor. İyi bir gece uykusunun kilo vermeye ve ideal kiloyu korumaya yardımcı olduğunu anlatan Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor Diyetisyen…
Dikkat! Bu yanlışlar kalp krizi riskini artırıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıksız beslenmeden sigaraya, hareketsizlikten aşırı strese, bozuk uyku düzeninden fazla kiloya… Günlük yaşantımızda bu ve benzeri bazı yanlış alışkanlıklar ölüm nedenleri arasında ilk sırada…
Pandemi Uykumuzu da Kaçırıyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Pandemi ile birlikte toplumda artan stres, endişe ve kaygılar uyku problemlerini de beraberinde getiriyor. Pandemi sürecinde yaşanan uyku sorunlarının %25 seviyesinden %50’lere ulaştığını söyleyen…
Mevsim Geçişlerinde Yaşanan Duygusal Dalgalanmalara Dikkat!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Yaz aylarına veda edip sonbahara merhaba dediğimiz mevsimsel bir geçiş söz konusudur. Mevsimsel geçişler kişilerin ruh sağlıkları üzerinde farklı etkiler oluşturabilmektedir” diyen İstanbul…
Çikolata, mayalı yiyecek ve içecekler migreni tetikliyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Sıklıkla tek taraflı ve zonklayıcı, şiddetli bir baş ağrısı çeşidi” olarak tanımlanan migren, kadınlarda erkeklere nazaran üç kat fazla ortaya çıkıyor. Migrene bulantı ve kusmanın eşlik edebildiğini…
İdrar Yolu enfeksiyonu böbrek yetmezliğine yol açabiliyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Günlük hayatta, doktora başvuru sebepleri arasında en sık görülen sorunlardan biri idrar yolu enfeksiyonlarıdır. Her bireyin hayatının bir döneminde karşılaştığı, ağrılı ve günlük hayatı olumsuz…
Bebeğinize Uyku Eğitimi Verirken Onun Yanında Olup Güvende Hissettirin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uyku düzeni bebeğin yaşadığı tüm süreçlerden etkilenebilen hassas ve hem bebek hem de ebeveynler için bir o kadar da kıymetli bir düzen… Bu düzeni oluşturmanın yolunu Yataş Uyku Kurulu Uzmanı,…
Alzheimer hastalığında erken tanı çok önemli
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çok iyi tanıdığınız insanların isimlerini unuttuğunuz ya da daha önce anlattığınız bir olayı tekrar anlattığınız oldu mu? Veya daha önce yaşadığınız bir olayı unuttuğunuz? Bu yaşananlar alzheimer…
Kalp Hastalıklarından Korunabilmek için Önemli Bilgiler!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Kalp damar hastalıkları günümüzde başta gelen ölüm nedeni olarak bilinmektedir. Bu riski azaltabilmek için birçok seçeneğimiz mevcut.
Tansiyon hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Hipertansiyon, damarlarımızdaki kan basıncının istirahatte, fiziksel ve psikolojik stresin olmadığı koşullarda 130/80 mmHg değerinin üzerinde olması olarak tanımlanıyor.
Bu belirtilerden biri bile varsa, Dikkat!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Akşam saatlerinde otururken veya yatağa uzandığımda, yani istirahat halindeyken başlıyor bacaklarımdaki yanma, batma, kimi zamansa karıncalanma gibi rahatsız edici his… Rahatlamak için bacaklarımı…
Uyku Apnesi kronik hastalıklara zemin hazırlıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaşamımızın sağlıklı devam edebilmesinin en önemli koşullarından biri de doyurucu ve kaliteli bir uyku olarak tanımlanıyor. Ancak toplumun önemli bir kısmında görülen uyku apnesi ve horlama…
Sağlıklı Bağışıklık İçin Yeterli Ve Kaliteli Uyku Şart
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Beslenme uyku kalitemizi etkiliyor, uyku ise bağışıklık sistemimizi… Peki, bu üçlü arasındaki dengeyi nasıl sağlayabilir, uyku kalitemizi nasıl artırabiliriz? Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor…
Çocuklarımızın Bozulan Yeme Alışkanlıklarını Düzeltecek 9 Öneri
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Okulların açılmasıyla birlikte bir süredir kuralların dışına çıktığımız uyku, beslenme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarını tekrar edindirme süreci başladı.
Pandemide aşırı kaygı uykumuzu kaçırdı!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bir buçuk yılı aşkın süredir günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren Covid-19 pandemisi; sağlıksız beslenme, gece geç saatlere kadar oturma dolayısıyla gece yemelerini artırması,…
Mevsim değişikliklerinde bağışıklığı güçlendirmenin yolları
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sonbaharı karşılarken fiziksel aktiviteler azalıyor, havaların da serinlemesiyle enfeksiyon riski artıyor. Tatillerin sonuna gelinmesi, okulların açılması, iş yoğunluklarının artması ve yeni…
İşte, Eğitimde geldiğimiz son nokta..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Okullar açıldı, öğrencilerde kazanılamayan becerilere dikkat edilmesi gerekiyor. Araştırmalar, öğrencilerin okula matematikte 5, okuma becerilerinde 4 ay geride başladığını gösteriyor
--- 
