- 22 November 2024 Friday 19:12:06
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
uyku tulumu (369) Sonuç Bulundu
Bayramda Hijyene ve Şekere Dikkat
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Tüm dünyayı etkileyen Covid-19 ile mücadele ettiğimiz bu günlerde Ramazan Bayramı yaklaşmakta ve bayramda da sosyal mesafeyi korumak zorundayız. Uzun süredir göremediğimiz yakınlarımıza özlemimiz…
Covid Sonrası İhmale Gelmez 5 Önlem..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Nefes alamama, öksürük krizleri, şiddetli ağrı, koku ve tat kaybı ve yüksek ateş başta olmak üzere birçok belirtiyle kendini gösterebilen, tedavisi kişiden kişiye değişebilmekle birlikte bazen…
İdrar Yolu Enfeksiyonları Menopoz Belirtisi Olabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kadının adet döngüsünün son bulduğu ve gebe kalamadığı menopoz dönemi birçok belirtiyle kendini gösteriyor. Bu belirtilerin temelinde östrojen ve progesteron hormonlarının üretiminin düşmesi…
Yürüyüşten en etkili Fayda Sağlamak için Bu Önerilere Kulak verin..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özellikle son bir yıldır günlük yaşantımızı derinden etkileyen ve fiziksel aktivitelerimizi büyük ölçüde kesintiye uğratan Covid pandemisi, hareketsizliğe bağlı kilo alımı ve genel sağlık sorunları…
Ramazan Ayında Bağırsak ve Mide Sağlığı için Öneriler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Beslenme şeklinden yemek saatlerine, yenen yemeğin çeşidinden hareket miktarına kadar birçok dengenin değiştiği Ramazan’da bu döneme uygun alışkanlıklar geliştirilmesi büyük önem taşıyor.
Sağlığınızı Korumak için Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Genetiği değiştirilen gıda ürünleriyle sağlıklı beslenmenin oldukça zorlaştığı ve hava kirliliği, stres, kaygı gibi faktörlerle ile yüksek vücut direncine sahip olmanın daha da önem kazandığı…
Koronavirüse Karşı İçimizdeki Doğal Güç: Glutatyon
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Koronavirüs ile mücadelede en güçlü silahımız olan aşılama çalışmaları hız kesmeden devam ederken artan vakalara karşı sağlığımızı korumak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi de büyük…
Ramazan’da gece gündüz ritmi kaymasına dikkat!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayının bu yıl koronavirüs pandemisiyle birlikte yaşanması uykusuzluk ve aşırı uyuma gibi çeşitli uyku bozukluklarına yol açabilir.
Ülkemizde 100 bin kişi bu sorunla yaşıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Hareketlerde yavaşlama ve titreme ile başlayan, tedavi edilmediği takdirde zaman içinde kişileri yatağa bağımlı hale getirebilen Parkinson hastalığı hakkındabilgi verdi
Ramazan ayında iftar ve sahurda proteinli besinler tercih edilmeli
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özel Denizli Cerrahi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Topuz; “Sahurda protein ürünü yüksek besinler tercih edilmelidir”
Parkinson Hastalığı Erkeklerde 2 Kat Daha Fazla Görülüyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Hareketi etkileyen ve yavaş ilerleyen bir sinir sistemi bozukluğu olan Parkinson hastalığı, araştırmalara göre her 500 kişiden 1’nde görülüyor.
Uykusuzluk, Yorgunluk yaygın ağrılardan kaynaklanabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Özel Denizli Cerrahi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nilgün Şimşir Atalay, Fibromiyaljinin en sık 25 ile 55 yaşları arasında görülen, kadınlarda daha fazla karşılaşılan…
Bu önlemler Anne Olmayı Kolaylaştırıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
İnanmak, yılmamak, başarmak… Özlemle bekledikleri minik yavrularını kucaklarına alabilmek için tüp bebek tedavisi olan pek çok anne baba adayının ortak paydası…
Psikiyatrik tedavi görenler en çok bu soruyu soruyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Ramazan ayı yaklaşırken psikiyatri hastalarının sık sorduğu soruların başında “Oruç tutabilir miyim?” sorusu geliyor. Hastalar uzun süre aç ve susuz kalındığında ilaçların etkilerinin nasıl…
Baharı Beklerken Psikolojinizi Bozmayın
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Baharın gelmesiyle ortaya çıkan hava sıcaklığındaki ani değişimler, insan psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor.
Gece ani ölüme bile neden olabiliyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Tıkayıcı uyku apnesi; hava yolunu çevreleyen kasların gevşemeleri ve bunun sonucunda ortaya çıkan daralmaya bağlı olarak uyku esnasında solunumun onlarca veya yüzlerce kez kesintiye uğraması…
Kansere Davetiye Çıkaran 10 Hata..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kanser, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde kalp hastalıklarından sonra 2. ölüm nedeni olarak yerini korumaya devam ediyor. Tüm dünyada kanser verilerini toplayan Globocan (Global Cancer Observatory)…
Pandemi çocuklarda obeziteyi artırdı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Pandeminin bir yılı geride kalırken hayatımızdaki etkileri de her alanda hissedildi. Uzmanlar pandemi sürecinde hareketlerinin kısıtlanması ve aşırı yeme nedenleriyle çocuklarda obezitenin arttığına…
Omuz ve Sırt Ağrılarına Pandemi Döneminde Dikkat edin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Gündelik yaşamı ciddi oranda etkileyen omuz ağrılarında erken teşhis oldukça önemli taşıyor. Özellikle artan ve hareket kısıtlılığına yol açarak gündelik yaşamı olumsuz etkileyen omuz ağrıları…
Öğrenciler Koronavirüse Karşı Tedbir Almalı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Doç. Dr. şerife Akalın, “El temizliğinden taviz vermeme politikası esas alınmalı. Solunum yolu enfeksiyonunun artmasına karşı uzmanından Özel Denizli Tekden Hastanesi, öğrencilerin korona virüs…
Yeraltından gelen ürkütücü seslerin sebebi ortaya çıktı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Gültepe Mahalle Muhtarı Veysel Yayla: - “İki su deposunu bağlayan borunun içerisinde hava birikmiş”
Mahalleli Yeraltından Gelen Seslerle Korktu
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Gece bir anda başlayan ve saatlerce süren balyoz ve patlama sesleri nedeniyle uyuyamayan mahalleli yardım istedi
Zamanında müdahaleyle ölüm riski yüzde 45 azaltılabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Türkiye’de kanser nedenli ölümlerde 3. sırada yer alan kolon kanserine karşı Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Op. Dr. Umut Faydacı, kolon kanseri farkındalık ayı kapsamında önemli açıklamalarda…
Sağlıklı Bir Uyku İçin Bu İpuçlarını Takip Edin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor. Ancak birçoğumuz uykunun beden ve ruh sağlığımız için ne kadar önemli bir rol oynadığını maalesef bilmiyor. Sağlıklı uykunun yaşam kalitesini yükselttiğini…
Covid-19 beyni 10 yıl yaşlandırabiliyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Beyniniz yaşlanmaya hazır mı? TUİK verilerine göre; ülkemizde 65 yaş üzeri birey sayısı 10 milyon civarında ve 2040 yılında bu rakamın 16 milyonun üzerine çıkması bekleniyor.
Obezite sebebiyle Covid’in Hedefi olmayın!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Obezitenin sadece çok yemek yemek nedeniyle ortaya çıkan fiziksel bir sorun değil, başlı başına tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğu biliniyor. İçinde bulunduğumuz pandemi döneminde ise…
Kronik uykusuzluk, depresyon riskini iki kat artırıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kişinin yaşam kalitesini etkileyen kronik uykusuzluğun huzursuzluk, kolay öfkelenme ve tahammül düzeyini azaltma gibi durumlara yol açabileceğini belirten uzmanlar, uykusuzluk yaşayan kişilerin…
Koronavirüs Çocukları Daha Fazla Hasta Etmesin!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kışın soğuk havalarda çocukların hastalanma olasılığı artarken, koronavirüs pandemisi nedeniyle evlerde vakit geçiren çocuklar bulaş riski olmadığı için daha az hasta oluyor
Uykusuz gecelerin sorumlusu 10 hatalı davranış
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Covid-19 pandemisinde yaşadığımız sağlık sorunları, yakınlarımızın kaybı, iş ve sosyal hayatımızdaki yeni düzenlemeler; uyku kalitemizi bozuyor! En çok da ‘uykusuzluk’ sorunundan dert yanıyoruz
Pandemide en sık panik ve kaygı bozuklukları arttı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Pandeminin üzerinden geçen bir yılda beyin sağlığının önemli derecede etkilendiğine dikkat çeken uzmanlar, pandemide en sık panik ve kaygı bozukluklarının arttığına dikkat çekiyor.
--- 
