- 22 November 2024 Friday 13:33:52
- Künye
- İletişim
- Firma Rehberi
uyku tulumu (369) Sonuç Bulundu
Beden Sağlığınızın İş Hayatınızdaki Başarınıza Etkisi
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
İş hayatında başarılı olabilmenin yolu büyük bir enerji ve motivasyondan geçiyor. Yoğun iş temposuna alışabilmek için gerekli olan koşullar, ancak sağlıklı bir vücut ile sağlanabilir. Infinity…
Gizli şekere karşı uzmanlar uyardı
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Türkiye’de her 3 kişiden 1’inde görülen gizli şeker hastalığına karşı merak edilenleri Özel Denizli Cerrahi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Dündar Güngör cevapladı. Dr. Güngör, “Gizli şekerin…
Sürekli epilepsi nöbeti, beynin yapısını bozabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bir yıl boyunca ilaç kullanımına rağmen hala nöbetlerin olmasının “dirençli epilepsi” olarak kabul edildiğini belirten Prof. Dr. Sultan Tarlacı, epilepsi hastalarının %70’inin ilaç ile tedaviye…
Kilonuzun Nedeni Yeterli Kadar Uyumamanız Olabilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uykunun beden ve ruh sağlığımız üzerinde sayısız faydası bulunuyor. İyi bir gece uykusunun kilo vermeye ve ideal kiloyu korumaya yardımcı olduğunu anlatan Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor Diyetisyen…
Dikkat! Bu yanlışlar kalp krizi riskini artırıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sağlıksız beslenmeden sigaraya, hareketsizlikten aşırı strese, bozuk uyku düzeninden fazla kiloya… Günlük yaşantımızda bu ve benzeri bazı yanlış alışkanlıklar ölüm nedenleri arasında ilk sırada…
Pandemi Uykumuzu da Kaçırıyor!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Pandemi ile birlikte toplumda artan stres, endişe ve kaygılar uyku problemlerini de beraberinde getiriyor. Pandemi sürecinde yaşanan uyku sorunlarının %25 seviyesinden %50’lere ulaştığını söyleyen…
Mevsim Geçişlerinde Yaşanan Duygusal Dalgalanmalara Dikkat!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Yaz aylarına veda edip sonbahara merhaba dediğimiz mevsimsel bir geçiş söz konusudur. Mevsimsel geçişler kişilerin ruh sağlıkları üzerinde farklı etkiler oluşturabilmektedir” diyen İstanbul…
Çikolata, mayalı yiyecek ve içecekler migreni tetikliyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Sıklıkla tek taraflı ve zonklayıcı, şiddetli bir baş ağrısı çeşidi” olarak tanımlanan migren, kadınlarda erkeklere nazaran üç kat fazla ortaya çıkıyor. Migrene bulantı ve kusmanın eşlik edebildiğini…
İdrar Yolu enfeksiyonu böbrek yetmezliğine yol açabiliyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Günlük hayatta, doktora başvuru sebepleri arasında en sık görülen sorunlardan biri idrar yolu enfeksiyonlarıdır. Her bireyin hayatının bir döneminde karşılaştığı, ağrılı ve günlük hayatı olumsuz…
Bebeğinize Uyku Eğitimi Verirken Onun Yanında Olup Güvende Hissettirin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uyku düzeni bebeğin yaşadığı tüm süreçlerden etkilenebilen hassas ve hem bebek hem de ebeveynler için bir o kadar da kıymetli bir düzen… Bu düzeni oluşturmanın yolunu Yataş Uyku Kurulu Uzmanı,…
Alzheimer hastalığında erken tanı çok önemli
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Çok iyi tanıdığınız insanların isimlerini unuttuğunuz ya da daha önce anlattığınız bir olayı tekrar anlattığınız oldu mu? Veya daha önce yaşadığınız bir olayı unuttuğunuz? Bu yaşananlar alzheimer…
Kalp Hastalıklarından Korunabilmek için Önemli Bilgiler!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
“Kalp damar hastalıkları günümüzde başta gelen ölüm nedeni olarak bilinmektedir. Bu riski azaltabilmek için birçok seçeneğimiz mevcut.
Tansiyon hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Hipertansiyon, damarlarımızdaki kan basıncının istirahatte, fiziksel ve psikolojik stresin olmadığı koşullarda 130/80 mmHg değerinin üzerinde olması olarak tanımlanıyor.
Bu belirtilerden biri bile varsa, Dikkat!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Akşam saatlerinde otururken veya yatağa uzandığımda, yani istirahat halindeyken başlıyor bacaklarımdaki yanma, batma, kimi zamansa karıncalanma gibi rahatsız edici his… Rahatlamak için bacaklarımı…
Uyku Apnesi kronik hastalıklara zemin hazırlıyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yaşamımızın sağlıklı devam edebilmesinin en önemli koşullarından biri de doyurucu ve kaliteli bir uyku olarak tanımlanıyor. Ancak toplumun önemli bir kısmında görülen uyku apnesi ve horlama…
Sağlıklı Bağışıklık İçin Yeterli Ve Kaliteli Uyku Şart
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Beslenme uyku kalitemizi etkiliyor, uyku ise bağışıklık sistemimizi… Peki, bu üçlü arasındaki dengeyi nasıl sağlayabilir, uyku kalitemizi nasıl artırabiliriz? Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor…
Çocuklarımızın Bozulan Yeme Alışkanlıklarını Düzeltecek 9 Öneri
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Okulların açılmasıyla birlikte bir süredir kuralların dışına çıktığımız uyku, beslenme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarını tekrar edindirme süreci başladı.
Pandemide aşırı kaygı uykumuzu kaçırdı!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bir buçuk yılı aşkın süredir günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren Covid-19 pandemisi; sağlıksız beslenme, gece geç saatlere kadar oturma dolayısıyla gece yemelerini artırması,…
Mevsim değişikliklerinde bağışıklığı güçlendirmenin yolları
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Sonbaharı karşılarken fiziksel aktiviteler azalıyor, havaların da serinlemesiyle enfeksiyon riski artıyor. Tatillerin sonuna gelinmesi, okulların açılması, iş yoğunluklarının artması ve yeni…
İşte, Eğitimde geldiğimiz son nokta..!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Okullar açıldı, öğrencilerde kazanılamayan becerilere dikkat edilmesi gerekiyor. Araştırmalar, öğrencilerin okula matematikte 5, okuma becerilerinde 4 ay geride başladığını gösteriyor
Kulak sağlığına bağlı problemler Vertigo’yu tetikleyebilir
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Kişinin hareket kabiliyetlerini kısıtlayabilecek ölçüde ağır seyredebilen ‘Vertigo’ beyin, beyincik gibi santral bölgelerdeki bir probleme bağlı olabileceği gibi; iç kulak ve denge sinirinde…
DDH’ da poliklinik ağına yeni bir yan dal daha eklendi
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denizli Devlet Hastanesinin poliklinik ağına yeni bir yan dal daha eklendi. Özellikle yaşlılık dönemindeki sağlık sorunları ve bu sorunların tedavileriyle ilgilenen tıp dalı olan Geriatri bölümüne…
Alerjisi ve Astımı Olan Çocukların Okul Döneminde Dikkat Etmesi Gerekenler
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Pandemiden dolayı uzun süredir yüz yüze eğitim yapılmadı ve online eğitim ile derslere devam edildi. Okulların yüz yüze eğitime geçecek olmasıyla birlikte veliler hem heyecanlı hem de endişeli.…
Tüp Bebek konusunda gelişmeler sevindiriyor
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bebek sahibi olmak için tıbbi bir uygulama olan tüp bebek tedavisi, kadın üreme hücresi ile erkek üreme hücrelerinin vücudun dışında döllenmesiyle ortaya çıkan bir tedavi yöntemi. Birçok ailenin…
Çocuklarda kış hastalıkları kapıyı erken çaldı!
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Yazın kavurucu sıcaklarından sonbaharın serin ve yağışlı havasına geçtiğimiz bugünlerde okulların da açılıp kapalı ortamlarda zaman geçirilmesiyle üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanıyor.
Ağrılarınız uzun sürüyorsa, kronik migreniniz olabilirsiniz
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Toplumsal farkındalık yaratmak amacıyla 5-11 Eylül tarihleri tüm dünyada Kronik Migren Haftası olarak kabul ediliyor. Bu kapsamda, Küresel Migren ve Ağrı Derneği hastalıkla ilgili önemli bilgiler…
Püf noktalarla çocukların bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Denizli Devlet Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz. Dr. Ozan Urem çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı. Dr. Urem, “Çocuklar hurda gıda dediğimiz…
Okula uyum sürecinde 8 öneri
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Okullar uzun bir pandemi arasının ardından açıldı. Çocukların hem eğlenip hem öğrendikleri, bireysel vakit geçirebildikleri okullarına bir süre uzaktan eğitimle devam etmeleri ne yazık ki çocukların…
Okula giden çocukların bağışıklığına dikkat edin
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Bu yıl koronavirüs pandemisi sürecinde çocuklar ilk kez tam zamanlı yüz yüze eğitime başlıyor. Anne ve babalar ise bu konuda biraz endişeli. Çünkü çocukların okul dönemine normal okul hastalıklarının…
Çocuklarda uyku düzeni nasıl sağlanır?
- Yazar Nesrin ALTINSIR
- 0 Yorum
Uykunun zekaya etkisi olduğu kadar fiziksel gelişime de etkisinin büyük olduğu yapılan birçok araştırmayla kanıtlandı. Uyku esnasında özellikle karanlıkta salgılanan melatonin hormonunun bağışıklık…
--- 
